Требования и набор испытаний для учеников младших, средних и старших классов отличаются. Также есть разница между нормативами для девочек и мальчиков.
Например, дети в возрасте 8–9 лет (вторая ступень) выполняют смешанное передвижение по пересечённой местности на 1 км, а в 14–15 лет (пятая ступень) — кросс на 3 км или бег на 2 км.
Чтобы получить награду, школьникам нужно продемонстрировать 4 обязательных физических качества (скоростные возможности, выносливость, скоростно-силовые возможности или силу, гибкость) и 1–2 по выбору. Общее их количество зависит от вида знака, на который претендует участник, и указывается в заключительной части каждой таблицы нормативов.
Обязательные нормативы вынесены в первый столбец. Если для демонстрации физического качества предлагается пройти более одного испытания, школьник может выбрать любое из них. Например, нормативы первой возрастной ступени для выявления скоростных возможностей предусматривают бег на 10 и 30 метров. Значит, ребёнок может выбрать дистанцию, в которой больше уверен.
Нормативы по выбору перечислены на втором листе каждой таблицы норм. Школьник выбирает 1 или 2 испытания по той же схеме: если в категории указан единственный тест — сдаёт его, если несколько — проходит любой.
Как и взрослые, несовершеннолетние проходят комплекс ГТО добровольно, по личной инициативе. Чтобы мотивировать детей к участию в программе, за успешное прохождение испытаний введены дополнительные баллы. Их можно добавлять к результатам ЕГЭ при подаче документов в вуз или колледж.
Подробнее с нормативами можно ознакомиться на сайте https://www.gto.ru/normativy/