?Носите только удобную нескользящую обувь с устойчивым каблуком, широкой носовой частью, толстой подошвой с четким рельефом
?Возьмите за правило выходить из дома раньше, чтобы идти не спеша. Старайтесь идти, немного наклонившись вперед. Не держите руки в карманах и не обвешивайтесь сумками – рукам нужна свобода движений, чтобы при необходимости вы смогли быстро восстановить равновесие
?Учтите, что в сумерках легко поскользнуться даже на ровном месте, не говоря уже о ледяном тротуаре
?Откажитесь от сумок на длинных ручках, свисающих через плечо, носите сумки в обеих руках, равномерно распределяя тяжесть на руки
?Пожилым людям в гололед не следует выходить из дому без палочки или трости с острым наконечником
?Если вы носите длинное пальто, приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице
?Не бегите вдогонку уходящего автобуса или маршрутки, вы можете поскользнуться
